一般榴莲晚上可以吃吗（吃榴莲的7大禁忌）

晚上可以吃榴莲，但不建议多吃。因为榴莲是营养丰富的水果，晚上可以适当吃一些，可以补充营养。但是因为榴莲糖分过高，所以不建议晚上多吃。

通常情况下晚上是可以吃榴莲的，但要注意适量。

榴莲属于一种性质偏温的食物，而且含有丰富的维生素C和维生素E，晚上适当地吃一点可以清除体内的自由基、淡化皮肤色素沉着、增强皮肤的弹性、美白皮肤、延缓衰老，具有滋阴补肾、疏风清热、补血养血的功效，可以促进人体的新陈代谢。因此，晚上是可以适量吃榴莲的。

但是榴莲是高糖分、高热量的水果，如果在晚上吃过多的榴莲且运动少、消耗少，这些能量容易转化为脂肪储存在体内，可能会诱发肥胖，也可能会导致患者的血糖升高。此外，晚上睡觉时胃部会蠕动减弱，如果胃肠道功能不好的患者晚上吃过多的榴莲会加重胃肠道的负担，可能会出现胃肠道的不适和消化不良。因此，晚上不宜过量食用榴莲。