投篮怎么收手肘（投篮手肘往外怎么改）

在投篮时，要注意收手肘的正确姿势。首先，将手臂伸直，手掌握住篮球，手指分开握球，以保持稳定。

然后，将手臂向上抬起，手肘弯曲，使手臂呈90度角。

接着，用力推动球，同时将手臂伸直，手肘伸展，将投篮动作与手肘的收放相配合。

投篮完成后，手肘要自然放下，以保持平衡。要记住，收手肘不仅可以提高投篮准确性，还可以减少手臂的用力，使力量更加集中，从而提高投篮命中率。

投篮时，正确收手肘是非常重要的。首先，要确保手臂呈直线，与地面平行。接下来，将手臂向后拉，使手肘自然弯曲，并与身体保持一定距离。同时，肩膀要放松，不要过度用力。在投篮过程中，手肘要保持在一定的角度，并且在释放球时向前伸展。这样做可以帮助球的轨迹更加准确和稳定。练习时，要多加注意手肘的位置，通过反复练习形成肌肉记忆，使收手肘成为投篮动作的一部分。