沃柑橙子橘子营养都一样吗（吃沃柑和橙子哪种对身体健康好）

不一样，沃柑橙含有较高的维他命C和钙，但其他营养成分如碳水化合物、脂肪、蛋白质和纤维素的含量较低，而橘子和橘子则含有较多的脂肪和纤维素，以及更少的碳水化合物和蛋白质。