关于辟谷的知识（辟谷的正确方法步骤）

可以喝茶，茶中含有1-2%的钾，在辟谷过程中，人体的适应能力是很强的，能量可能通过脂肪来提供，维生素等物质一般可以提供人体一个月时间的需要。

另外茶中的维生素含量很丰富，对提供辟谷期间的维生素需要很有好处。