今天立冬吃什么食物（立冬当天吃什么最好）

饺子：立冬吃饺子是中国的传统习俗之一。饺子是一种非常受欢迎的主食，尤其是在北方地区。人们相信，在立冬这一天吃饺子可以保暖、补血、补气，对身体有好处。

汤圆：立冬吃汤圆也是中国的传统习俗之一。汤圆是一种以糯米为主要原料的食品，口感柔软、香甜可口。在立冬这一天，人们会吃一些汤圆来庆祝这个节气。

今天立冬，可以适当食用一些温热的食物来保暖。
例如，可以选择热汤、炖品、热食等。
在中医养生的角度来看，立冬时节应该多吃一些温补食物，如姜、葱、蒜等辛温之品，可以帮助驱寒保暖。
同时，也可以选择一些具有滋补作用的食物，如糯米、红枣、核桃等，以补充身体所需的营养。
此外，根据个人口味和饮食习惯，可以选择适合自己的食物来进补。
总之，立冬时节应该注重保暖和滋补，合理搭配食物，有助于增强身体的抵抗力和适应寒冷的能力。