2-3小时
建议卫生巾2-3小时更换一次：
1. 更换频率：卫生巾上会有经血，建议2-3小时更换一次，避免滋生病原体。
2. 晚上更换：如果量多，湿透需要马上更换，晚上可以适当延长时间。
3. 白天更换：白天建议及时更换，避免经血滋生病原体。如果量少，可以垫尿垫，上面垫稍微薄一点、透气的卫生巾，一晚上可以更换一次或者不更换。
卫生巾的更换频率取决于月经流量的多少和个人的舒适度。一般而言，以下是一些常见的卫生巾更换时机：
1. 第一天流量较轻：如果你的月经在第一天流量较轻，你可以每4-6小时更换一次卫生巾。这有助于保持清洁和舒适，并减少细菌滋生的风险。
2. 第二和第三天流量中等：在月经的第二和第三天，流量可能较为中等。建议每4-6小时更换一次卫生巾，以确保保持清洁和避免异味。
3. 第四到最后一天流量较轻：在月经周期的最后几天，流量通常会变得较轻。你可以考虑每6-8小时更换一次卫生巾，或者根据个人舒适度和需求来调整更换频率。
此外，需要根据卫生巾的吸收能力来决定更换的频率。如果你使用的是较薄或低吸收量的卫生巾，可能需要更频繁地更换，以确保保持干爽和清洁。如果你使用的是高吸收量的卫生巾，可能可以延长更换的时间间隔，但仍然要随时注意保持清洁和舒适。
记住，这些只是一般建议，每个人的月经周期和流量都有所不同。因此，最好根据自己的身体状况和舒适度来调整更换卫生巾的频率。及时更换卫生巾有助于减少感染的风险，并保持身体的清洁和舒适。
