运动消耗500千卡是什么意思（600千卡运动量算大吗）

 消耗500千卡等于消耗65g脂肪。1公斤脂肪=7700千卡的热量，1公斤=2斤=1000克，因此每克脂肪=7700/1000=7。7千卡，所以消耗500千卡等于消耗65g脂肪。人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供的。