每天喝红糖水的好处是可以补充能量。身体供能的营养物质有糖，脂肪，蛋白质，而红糖中含有丰富的糖，当身体能量发生透支时，摄入适量的红糖，方可以快速改善。
坏处是不利于减肥。
你好，每天喝红糖水的好处就是可以让我们的身体变得更好，让我们的身体变得更加匀称，对我们的胃有好处，希望我的回答对你有所帮助
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