哺乳期vc可以吃吗(哺乳期吃vc对宝宝有影响吗)

哺乳期vc可以吃吗(哺乳期吃vc对宝宝有影响吗)

首页维修大全综合更新时间:2024-03-06 17:00:28

哺乳期vc可以吃吗

哺乳期可以服用维生素c的,如果是正常的饮食,从食用的水果、蔬菜中可以获得充足的维生素c,一般情况不需要补充。但是如果确实存在维生素c不足的情况,可以通过药物补充维生素c,以免影响母乳的质量和宝妈的健康。建议哺乳期的女性要平衡膳食,饮食要多样化,除了多摄入优质蛋白食物以及矿物质外,还要注意多吃蔬菜、水果,补充维生素和膳食纤维。

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