如果赶时间的话可以选择用温水泡开,这样泡得比较快,用凉水的话一般要泡一到两个小时,但是温水泡开的黑木耳在口感和营养价值方面不及凉水泡开的黑木耳好。
干木耳要泡发后才可以食用,那么干木耳要泡多长时间才好呢?厨师见意一般泡发干木耳最好用温水来泡发,时间是与你泡发的方法有很大关系,最快只要3分钟就可以了,(参考:黑木耳的快速泡发方法)一般浸泡是4个小时间左右,不能泡太长时间,下面把干木耳的泡发时间分享给大家。
木耳的泡多长时间最好?
1、黑木耳的泡发,最好选择用15-25℃的水温浸泡八小时左右,黑木耳就能吸足水分,恢复到生长时的物理状态。
2、如果实在赶时间,那就选择温水泡发,不过,这样的水温(特别是热水)会杀死黑木耳组织中的活性物质,黑木耳组织不能正常复原,胶质状组织不能延伸,口感不好。
3、适宜的水温时间也不能泡的太短或太长,时间太短,它没有吸足水分,胶质状组织不能复原,时间太长,子实体内的成分和胶质物析出,组织松软,营养成分流失,口感变差。
4、泡发黑木耳为了省事可一次多泡点,做四五次吃完的量,一次泡发后分别放在保鲜袋内扎紧袋口放入冰箱冷藏室的4℃温度范围保藏,随吃随取。
5、在制作干木耳的过程中,要想最大限度的保持干木耳的营养和口感,泡发干木耳的时候需要用冷水。温热水泡后的木耳不仅不易充分发开,口感还会绵软发黏,不少营养成分也都被溶解掉了。如果一次吃不完,只要每天用冷水淘洗一遍,一般放上3—5天都不会变质。另外,黑木耳容易粘泥沙,可用盐水清洗,轻轻揉匀,待水变浑,再用清水淘洗即可。
黑木耳在食用之前要用温水浸泡,这些黑木耳在晒干之前一般都是没有进行清洗的,所以最好在泡开之后清洗几次,这样可以去除里面的有毒物质以及有害物质。浸泡的时间不要太久,大概是半个小时就可以了,浸泡太久黑木耳可能会出现发霉的情况,会产生大量的细菌以及病毒,进入身体之后会产生很大的危害,所以浸泡的时间尽量不要太久,如果实在是泡多了,可以将多余的捞出来再晾干,这样不至于出现发霉的情况。