糖泡参煲汤最佳配方（糖泡参对小孩的作用）

瘦肉

方法

一，白糖参半天（约6、7克），一个孩子的分量，瘦肉100克，清水1.5饭碗

二，白糖参稍浸泡洗净，用刀拍碎，瘦肉剁碎

三，剁碎的白糖参，瘦肉加适量清水

四，无需调味。喝汤吃肉

主料

鲜鸡1/4

辅料新鲜莲子100克

白糖参15克

姜片3片

步骤

1.准备好材料

2.冷水下鸡肉焯水

3.捞起后冲洗备用

4.去鸡皮

5.剁块

6.莲子焯水（由于我用的是新鲜莲子，冷冻过，所以焯水）

7.把所有材料放入电炖锅，加入适量的水

8.盖盖调制高火2小时

9.2小时后撇去油沫

10.下盐调味即可