游泳有什么好处和坏处啊（游泳的十大好处和坏处）

游泳是一项非常好的健身运动，他可以锻炼全身的各个部位，同时还可以增加肺活量。也是一项求生技能。坏处吗就是经过水浸日晒，皮肤容易受到损伤。

游泳应该是没有坏处，只有好处的一种锻炼方式。

游泳最大的好处就是让身体平时不能够参与运动的肌肉得到有效的锻炼，这是很多体育项目所达不到的效果，所以坚持游泳对身体只有好处，没有坏处。