头发受损干枯毛躁怎么能修复（头发干枯受损严重怎么修复）

头发受损干枯毛躁可以采用以下方法进行修复：

1. 定期理发：定期修剪发梢，去除分叉，以保持头发的平滑和光泽。

2. 合理饮食：多摄入优质蛋白质、维生素和矿物质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类、水果和蔬菜等，以提供头发所需的营养。

3. 正确洗发：使用适合自己头发类型和发质的洗发水，用温水洗发，轻轻按摩头皮，然后用清水冲洗干净。

4. 护发素使用：使用护发素可以润滑和保护头发，使其更加柔软、光滑和易于梳理。

5. 避免过度烫染：减少烫发和染发的次数，因为这些化学处理会破坏头发的结构，导致头发干枯毛躁。

6. 防晒保护：在阳光下时应该戴帽子或者使用紫外线防护产品，以防止紫外线对头发的损害。

7. 蛋白矫正：如果头发受损严重，可以考虑进行蛋白矫正，以提供头发所需的营养，修复干枯毛躁的头发。

总之，头发受损干枯毛躁的修复需要从日常护理、饮食、洗发等方面入手，综合采取措施才能取得良好的效果。