菜籽油油油的优点和缺点（菜籽油的八大缺点）

答:菜籽油的优点是富含亚油酸和亚麻酸等多种不饱和脂肪酸及维生素E，食用后能软化血管。缺点是含小量的芥酸和芥甙，口感稍差。

菜籽油作为当今的最受欢迎的植物食用油之一，好的东西又健康又有效果受到大家的欢迎。现如今一些家庭总是不合意的食用菜籽油，长期使用会对身体操成一定的不良效果

从好处方面看，人体对菜籽油消化吸收率可高达99%。