杨幂瘦肚子方法（杨幂减肥正确方法）

杨幂表示，她瘦身主要是在饮食上注意，每天都会吃早餐，麦片、无糖酸奶是她的最爱，早餐吃得健康，才不会让脂肪堆积在腹部。

多吃水果

杨幂也有嘴馋的时候，但她不会乱吃零食，她会用水果代替零食，而且她挑选的水果都是低热量的，每天吃不但不会影响减肥，而且还有助于减少腹部脂肪的作用，水果都含有粗纤维，能帮助润肠通便，减少脂肪堆积，有助于瘦腰。

有原则地吃东西

明星们都会经常外出吃饭，但杨幂对进餐是非常有规律有原则的，倘若没有原则，就会在不知不觉中吃下去很多食物，而且外出吃饭，食物的热量都非常高，这样就会毁掉你的努力了。

要瘦肚子，杨幂可能采取了一系列方法。首先，她可能进行了有氧运动，如跑步、跳绳或游泳，以帮助燃烧脂肪。

其次，她可能进行了核心训练，如仰卧起坐、平板支撑等，以加强腹部肌肉。此外，她可能采用了健康饮食，控制热量摄入，避免高糖和高脂食物。此外，她可能还进行了按摩或使用瘦身产品，以帮助消除水肿和改善肌肤质量。

最重要的是，她可能保持了良好的生活习惯，如充足的睡眠和减少压力，以促进身体健康和减肥效果。