红豆薏米茶可以当水喝吗（红豆薏米茶为什么不能常喝）

答；红豆薏米茶可以当水喝吗〔不可以〕

材料：红豆80g、薏米40g、清水300g。

2、在80g红豆中加入清水。

3、浸泡四小时。

4、40g薏米入锅炒至金黄色。

5、出锅装盘备用。

6、壶中加入红豆、薏米。

7、加入300g清水。

8、开小火煮四十分钟即可。

是可以的。红豆薏米汤具有消肿祛湿的功效。并且其热量低,含有丰富的维生素 E.钾、镁、磷、锌、硒等多种营养物质。尤其是夏天喝,有清热解暑的功效。所以红豆薏米汤可以每天喝,但是一天一杯最为适合,量大了身体也无法接受。