如何脂肪变肌肉（如何快速把脂肪转化为肌肉）

要加强体育锻炼，而且要饮食均衡，不能够暴饮暴食，不能够吃重盐重油和高脂肪高热量的食物，这样就能够让脂肪变成肌肉，就能够让自己看上去身材特别的健美。