五香蛋可以天天吃吗（五香卤蛋吃多了有什么危害）

五香蛋不可以天天吃。

不单单是五香蛋的任何的食物，无论它有多丰富的营养，也不可以天天吃。吃什么东西都要有一个节制的吃多了都会对身体有害，所以在饮食方面要注意，无论这个东西再好吃再营养也要适量适可而止。希望我的答案可以帮到你。

五香蛋经常吃对身体健康是有影响的。

五香茶叶蛋中高浓度的茶叶会产生较多的单宁酸，单宁酸与食物中的蛋白质一旦相遇，即产生凝固物质沉积体内，严重影响了人体对蛋白质的吸收。茶叶中含有生物酸碱成分，烧煮时会渗透到鸡蛋里，与鸡蛋中的铁元素结合，形成硫化铁，影响人体对于铁质的吸收和利用。