一袋125克的旺仔小馒头的热量是多少（旺仔小馒头热量相当于几碗米饭）

每袋125克的旺仔小馒头热量大概是421千卡左右。
1. 这是因为每袋旺仔小馒头含有68克的碳水化合物，热量非常高，约为272千卡，算上10克的蛋白质和3.8克的脂肪，每袋的总热量大概就是421千卡左右了。
2. 如果你只是吃一个小馒头，那么吃一个大概只有34克的碳水化合物，相应的热量只有136千卡的左右，而一个普通成年人每日的热量摄入量应该在2000千卡左右，所以吃一个小馒头并不会对身体造成直接危害。

380大卡

旺仔小馒头本身属于一种热量比较高的食物，每100克旺仔小馒头中含有320大卡的热量。这种旺仔小馒头主要是用马铃薯粉和蛋黄粉共同烘培而成的一种食品。