孩子如何增高（怎么给儿童增高）

骨骼生长少不了运动，运动不足的人，白天没有食欲，晚上睡不着，会影响正常的生理代谢，造成发育迟缓。运动本身就能促进生长激素的分泌，要想增高，应该多吃蛋白质及深色蔬菜。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。吃含钙高的食物，多去晒太阳，也是有助于长高的。