怎么修身养性 怎么调节坏脾气（怎么样修身养性改掉急性子）

早睡早起，坚持锻炼，和正能量的人接触，聊天，坚持冥想。

少看负面新闻，尽量不看，少想以前不开心的事情，不要过度忧虑未来的事情，珍惜现在。