熟燕麦片和生燕麦片的区别 怎么烹饪（即食燕麦片和煮食燕麦片的区别）

1、营养价值不同

生燕麦片基本上保持了燕麦的原本营养，尤其是各种矿物质和维生素，人体能吸收的营养成分比熟燕麦片更多。

2、吃法不同

熟燕麦片经过了高温熟化处理，添加了调味料，食用快捷方便，一般只需用开水冲泡即可。而生燕麦片需要较长时间的煮沸，软烂后才能食用。