1.
小麦胚芽红薯粥:准备小麦胚芽50克,红薯150克切成块,锅中放入清水1000毫升,接着放入红薯150克,小麦胚芽50克,小火煮30分钟即可。
2.
牛奶小麦胚芽:杯子当中放入牛奶150毫升,再放入小麦胚芽50克,混合搅拌均匀即可饮用。
3.
小麦胚芽酸奶芒果:碗当中放入酸奶250毫升,接着放入芒果肉20克,加入小麦胚芽30克,再放入蓝莓15克,搅拌均匀即可食用。
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小麦胚芽红薯粥:准备小麦胚芽50克,红薯150克切成块,锅中放入清水1000毫升,接着放入红薯150克,小麦胚芽50克,小火煮30分钟即可。
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牛奶小麦胚芽:杯子当中放入牛奶150毫升,再放入小麦胚芽50克,混合搅拌均匀即可饮用。
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小麦胚芽酸奶芒果:碗当中放入酸奶250毫升,接着放入芒果肉20克,加入小麦胚芽30克,再放入蓝莓15克,搅拌均匀即可食用。
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