85式太极要令分析（85式太极拳对身体有什么好处吗）

85式太极拳要领最主要的就是：立身中正，心静体松，两肩两跨都要放松，举手投足之间要分阴阳、虚实、动静。虚灵顶劲要贯穿整个行拳的过程当中。尤其是在起式当中，双手不得用力，稍节领劲，松肩沉胯，肩井穴下沉，足三里以意念上提，使得双手缓缓抬起，这个感觉要贯穿整个85拳架之中。