减肥期间早上可以吃面条吗（面条和米饭哪个容易胖）

减肥期间早上是可以吃面的，一般只要控制好量，不会对减肥造成影响，不用过于担心。

面主要成分是碳水化合物，所含的热量通常比较高，但早晨吃的时候如果控制量，避免吃得过多，并不会因此影响到减肥效果，而且还可以补充身体所需的能量，有利于身体健康。