三脚架自拍杆的使用方法：
1、使用相机三脚架，可以先把三脚架上的快装板安装在相机上。相机本身会有一个螺丝孔，只要把快装板和相机上的螺丝孔用螺丝拧紧固定好即可。相机安装了快装板，在使用三脚架的时候更加方便。
2、首先，我们取出相机三脚架，接下来不是先安装相机，而且先要调整好三脚架。把三脚架放在一个平整的位置，然后固定好角度。三脚架上有不同角度的限位槽，根据地形和要拍摄的风景，确定好角度，而且三个角度要相同。
3、角度调整好之后，接下来就是调节三脚架的长度，三脚架分为好几节，确定好高度之后，一节一节的调整三脚架的高度，待调整到制定高度的时候，用三脚架固定螺丝拧紧就可以了。
4、调整好角度和高度之后，接下来就需要调节云台了，月台分为三维云台和球形云台，其中三维云台是使用最普遍的。而球形云台的特点是便携，它有一个是水平转动旋钮和两个球固定旋钮，这个可以根据自己的需要调节。
5、如果想要水平拍摄，需要调节三脚架云台上的 水平仪 ，调整好之后再安装相机。
6、如果想要选择角度拍摄的话，那么可以先把快装板从三脚架上卸下来，然后把快装板安装在相机上。在调整好角度之后，将固定装有快装板的相机，这样不但方便，而且不会影响调整好的角度。
三脚架没有自拍杆。照相机上带自拍器，可以设定自拍。
