主料:
山扁豆角300克,辣椒3个
辅料:
盐 2克,耗油 3克,生抽 3克,蒜子 3瓣,油 适量
做法:
1.辣椒、豆角洗净浸泡一下
2.豆角切成约1cm长的豆丁,辣椒切段,蒜拍碎
3.热锅下油盐,爆香蒜子
4.下豆丁翻炒
5.豆丁炒至断生,洒少量的热水,盖上盖子焖煮一下
6.少量多次洒入热水翻炒豆角至软
7.豆丁拨一边下辣椒翻炒,辣椒炒断生后与豆丁混合一起翻炒
8.调入耗油翻炒均匀
9.最后锅边淋生抽炒香,就可以上菜咯
炒扁豆 原料:红椒100克,扁豆300克。 辅料:蒜片10克,盐4克。 做法: 1、将红椒去蒂,去子,洗净,纵切成丝;扁豆择去边筋,洗净,斜切成条,备用。[美食中国] 2、将扁豆、红椒丝分别放入沸水中焯一下,捞出沥干。 3、锅置火上,放油烧热,放入蒜片煸炒出香味,放入红椒丝、扁豆及少许清水煸炒,放入盐,翻炒均匀即可。