嗓子不舒服可以吃一些对嗓子有益的食物。例如苹果、梨、桔子、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、大白菜、油菜、鸡蛋等,这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音,并含有多种维生素和无机盐,能补充身体所需要营养。平时不要吃过多辛辣油腻的食物。可以喝冰糖雪梨一道道润嗓的效果。
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