两个包子的热量是多少千卡(2个肉包子的热量是多少大卡)

两个包子的热量是多少千卡(2个肉包子的热量是多少大卡)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-13 15:43:03

两个包子的热量是多少千卡

两个包子的热量在500大卡上下,具体的热量主要根据包子馅的种类不同而略有波动。如果猪肉、牛肉、羊肉含量比较高的热量可以高达700大卡。如果一些叶绿色蔬菜含量比较丰富,则热量可以降到400大卡。不但可以增加骨骼的强度,还可以改善缺铁性贫血、促进食欲、增加饱腹感。

每100克的包子所含热量为227大卡,而两个包子大概为200克左右,所以两个包子的热量大约为500大卡。但具体热量取决于包子的大小以及包子馅的热量,肉馅的热量要比青菜馅的热量高。

两个包子的热量

包子有很多种,根据馅料的不同可分为肉包和菜包。不同的包子馅所用的食材不一样,热量也不一样,纯蔬菜馅的包子的热量比肉包子的热量低。但相对其他食物来说,包子的热量算高的。所以建议适量食用。

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.