真正的运动饮料有哪些（公认最好的10种运动饮料）

真正的运动饮料包括以下几种：1. 耐力型运动饮料：这种饮料适合长时间的、持久性的运动，它含有适量的碳水化合物和电解质，能够提供持久的能量供给和水分补充。

2. 补充型运动饮料：这种饮料主要用于运动后的恢复，含有蛋白质和碳水化合物，能够帮助肌肉修复和恢复能量。

3. 功能型运动饮料：这种饮料经过特殊配方，含有一些对特定运动有益的成分，比如增强肌肉耐力、提高爆发力等。

以上是真正的运动饮料的几种类型，每一种都有其特定的功能和应用场景，选择适合自己的运动饮料可以更好地支持身体的运动和恢复。

1、宝矿力水特

宝矿力水特诞生于日本，是日本流行的电解质补充饮料，由日本大冢制药株式会社研发。它与人体体液相近，能迅速补充人体流失的水份和电解质。

2、佳得乐

佳得乐是一种全球领先的运动型饮料，拥有五十多年的运动科学研究背景。它于1965年由佛罗里达大学的研究人员研制，其名称Gatorade正是由佛罗里达大学学生的别称“Gators”衍生。其在补充运动中身体所缺的水和电解质的同时还提供碳水化合物来增强运动耐力。