有效果，每天把悬挂倒立在床边，大概五分钟的样子，最好是脸朝下，我们这样的话，可以促进脸部的血液循环，是倒着走的，那么我们脸部肌肉因为重力的作用会往下垂，这样子的话，倒立的话，就会让我们脸部的肌肉能保持住年轻紧绷的状态，这需要每天锻炼，持之以恒
倒立对肌肤紧致度其实没有太大效果，但是每天坚持三分钟可以增强血液循环，加强保养品吸收
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