赤小豆能常吃吗（赤小豆的正确食用方法）

赤小豆能经常吃。赤小豆中含有丰富的蛋白质以及多种赖氨酸，能够起到促进血液循环的功效，并且还有加强新陈代谢的效果，因此赤小豆经常吃对身体的健康有好处。

可以。赤小豆营养价值丰富：含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、碳水化合物、钾、钙、磷、镁等营养物质，可以帮助人体补充所需的营养。