可以的亲，可以在晚上把洗干净的红豆和薏米放入保温瓶里，加入开水，第二天早上就可以喝到薏米红豆粥啦，薏米红豆粥可以有效的去脾湿，一般春夏季去脾湿，如何判断身体是否有湿气呢，简单的来说可以根据两点来判断，一个是早上怎么睡都睡不醒，感觉浑身没力气，二是上厕所时可以看一下排泄物是不是粘马桶，粘马桶说明身体有湿气
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