长期健身皮肤会变好么（为什么健身皮肤变差）

会变好。
原因是长期健身可以促进身体循环和代谢的改善，增强身体免疫力，提高皮肤的抵抗力，并且出汗可以排出体内毒素，保持皮肤清洁。
同时，适当的运动可以刺激皮肤细胞的更新和增生，提高皮肤弹性和光泽度。
除了健身，还有其他的方法可以改善皮肤，例如饮食调整、保持充足的睡眠、避免烟酒和过度紫外线辐射等。
因此，我们要从全方位去呵护我们自己的皮肤，使其保持健康和年轻。

会变得更好因为长期进行有规律的健身锻炼可以促进血液循环，增强新陈代谢的功能，有助于消除体内毒素，同时也可以锻炼身体，提高免疫力，这些因素都有助于改善皮肤的质量，保持皮肤的健康状态。
此外，长期进行有规律的健身锻炼还可以减少压力的产生，缓解焦虑和压抑的情绪，有助于心理健康的维护。
这些因素也会间接影响皮肤的质量，使皮肤看起来更加光滑细腻、充满弹性。
因此，长期坚持健身锻炼可以让皮肤变得更好，同时也有助于身体的健康维护。