若您忘记了iPhone 7上的Apple ID密码，可以按照以下步骤尝试找回密码：
1. 打开“设置”：在您的iPhone 7主屏幕上，找到并点击“设置”图标，进入设置界面。
2. 点击Apple ID：在设置界面中，往上滑动或者直接点击您登录的Apple ID头像，进入Apple ID界面。
3. 找回密码：在Apple ID界面中，找到并点击“密码和安全性”选项。
4. 选择“更改密码”：在密码和安全性界面中，选择“更改密码”选项。如果您设定了双重验证，可能需要进行身份验证。
5. 重置密码：根据系统提示，按照指引输入您的Apple ID账户信息及其他相关验证信息，然后选择重置密码选项。
6. 选择找回方式：您可以选择通过电话、短信或其他预先设置的方式来找回、重置Apple ID密码。选择适合您的方式，并按照屏幕提示完成密码重置操作。
如果您无法自行找回密码，建议您访问苹果官方网站（https://iforgot.apple.com）并尝试找回密码，或联系苹果客服寻求更详细的帮助和指导。另外，为了提高账户的安全性，建议您设定一个复杂而易于记住的密码，并开启双重验证功能以增加账户的保护性。
1.
打开浏览器,打开苹果官方网站;
2.
打开官网首页,拉到最下方,点击“管理我的Apple ID”;
3.
在登录页面,点击下方“忘记了Apple ID或密码”;
4.
在充值页面输入ID,并输入验证码,点击“继续
