红糖含有丰富的营养物质，如果糖，氨基酸，维生素和矿物质，女性来月经的时候，四肢冰凉，最容易引起宫寒，导致经血在宫内不宜排出，从而引起腹疼，腹胀，和，红糖水能够加速血液循环，增加血流量，有利于子宫淤血排出，缓解痛经，所以红糖水在月经期前后和经期都可以服用
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