健身绳子叫什么名字（健身房的大绳子叫什么）

1.健身的绳子的名字叫跳绳。

2. 跳绳是一种常见的健身器材，通过绕过身体跳跃的动作来锻炼身体的耐力和协调能力。它可以帮助增强心肺功能、提高肌肉力量和灵活性。

这条有魔力的绳子，被称作格斗绳，又叫战绳（Battle Ropes）。直径在3到5厘米，重量据长度而定，一般为15公斤。训练开始时，需将绳子的一段固定在一处，双手握住绳柄，即可开始锻炼。一周锻炼两次，一次一个小时，30秒为一组。不同动作交替锻炼，就能对核心力量、心肺功能、肌肉得到一定程度的锻炼。