1、学会自律
一个自律的人，做事往往迅速而又完美，这和他们的生活有莫大的联系。每一个成功的人生活和工作中都有一个相似的特点，规律的生活习惯和适合自己的生活计划，他们对自己极度自律。看到他们的时候都是满脸自信，这都是源自于自律带来的自信。你想要控制别人，得先学会控制自己。
2、 经历绝望
每一个经历过绝望人都具有莫大的潜力，因为他们足够坚强。有一个弹簧效应说，弹簧在压到最低点的时候会获得最大的反弹力，人也一样，你经历过绝望之后才能发现自己的反弹力有多大。毕竟坚强的人无所畏惧。
3、学会独立
有人说他现在就很独立，一个人上班、吃饭、休息。但我想说，独立不是孤独，社交圈子你还是要有的，不然你的生活会少一半乐趣。独立和孤独并不是一件事，人们往往觉得孤独是大城市生活的一个常态，却忘了适当的孤独锻炼了我们独立的能力，你独立做一件事能做的很好的时候，你就已经很成功了。
要想自己内心强大，就必须迅速的平息情绪。
1,走路或者慢跑，中等强度的运动可以帮助平静情绪。
2,推迟享受是成功的重要因素，3，学会拒绝。
4，摒弃恶习，发现自己的缺点，坚持改进。主动摆脱坏习惯。
5，淡视得失，不要为已过去的事纠结。
6，适当容忍，宽恕别人，不过分纠缠。
