孕妇在怀孕期间除了多吃些高蛋白的食物以外,也应该吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如像白菜,菠菜,生菜,以及豆制品等。水果也要多吃些含维生素高的,比如像草莓,橙子,火龙果,猕猴桃,苹果这些都是不错的选择。在怀孕前三个月和后三个月孕妇可以吃叶酸,来预防胎儿的畸形。
孕妇在怀孕期间除了多吃些高蛋白的食物以外,也应该吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如像白菜,菠菜,生菜,以及豆制品等。水果也要多吃些含维生素高的,比如像草莓,橙子,火龙果,猕猴桃,苹果这些都是不错的选择。在怀孕前三个月和后三个月孕妇可以吃叶酸,来预防胎儿的畸形。
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