三层肉 五花肉 一样吗（七层五花肉和普通五花肉的区别）

三层肉和五花肉是一样的，只是两个不同的名字而已。 三层肉的营养价值：

1、三层肉富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,肾等内脏的发育和功能有重要影响。

2、三层肉富含脂肪,维持体温和保护内脏,提供必需脂肪酸,促进这些脂溶性维生素的吸收,增加饱腹感。

3、三层肉猪肉含有丰富的优质蛋白质。

4、三层肉提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。