水喝多了也能中毒（水喝多中毒如何缓解）

过量的饮水，会引起轻度水中毒。人体处于水盐平衡的状态，一旦饮水过多，而盐分没有得到及时的补充，就会出现头晕眼花、乏力、四肢肌肉疼痛等症状。人体每天至少需要2500毫升的水，而每天的食物中已含有大量的水分，因此，一天喝1500毫升的水就足够了。