体重轻了围度没变怎么回事（体重没变但是围度小了是好事吗）

体重轻了，围度没变
因为体内的脂肪含量下降而肌肉含量上升时，即使体重减少了，围度可能不会发生变化
这是因为肌肉比脂肪密度大，相同质量情况下，肌肉的体积要比脂肪小
如果想要减掉体脂，可以增加有氧运动和控制饮食，同时保证摄入足够的蛋白质来增加肌肉含量，这样不仅能够减掉脂肪，也能够保持良好的身体体态

如果体重轻了但围度没变，可能是因为减重过程中除了减脂肪外，还减了一些肌肉。肌肉比脂肪更紧密，所以围度没变。这种情况下，可以尝试增加肌肉量，比如通过力量训练和摄入足够蛋白质来促进肌肉生长。另外，也要注意饮食的均衡和摄入足够的营养素，以保证身体各项指标的平衡和健康。