让一个内向的人变外向，变得越来越会说话：可以尝试自身突破，告诉自己要主动、积极等再加上改变现有环境。要能说会道不光要外向，还要有知识积累，善于倾听他人、思考等
内向的人变外向的方法
1.积极参加活动
不要把自己拘泥于自己所处的小环境中，也不要把自己放自己仅仅认识的几个朋友中，要尝试去接触新的人，新的事，积极参加一些活动，这样可以帮助我们认识一些新的朋友，扩展我们的人际关系。
2.主动和人交流
当我们在和别人相处的过程中，不要一直等待别人和我们主动搭话，虽然这样可能会比较符合于我们的性格，但是每次都等着别人先和我们讲话，是否会造成一种我们不想理会人家的错觉呢。
3.勇于发言
在人多的地方，可能会因为紧张或者害羞之类的原因，不敢大声的说话，本来有很多想说的话和意见，但是却因为人多而压抑住我们想要表达的观点，这样是非常不好的。勇敢的表达出自己的观点，即使错了也没有关系。
4.主动打招呼
在生活中，遇见朋友或者同事的时候，不管熟与不熟，都可以主动的打招呼，只要是我们认识的，打个招呼还能拉进两人之间的距离额，而且也可以使我们逐渐变得大胆。
扩展资料
内向者：内向者的能量多来源于自身内在世界——如思想、情绪和观念。他们善于保存精力，但他们容易受到外部世界的刺激，并体验到不舒服的"刺激太多"的感觉，由此他们需要限制自己的社会交往，以免被过分消耗。
他们并不一定就是安静或孤僻的，但是他们的注意力在自己的头脑内部，他们重视主观世界、好沉思、善内省，常常沉浸在自我欣赏和陶醉之中，可能缺乏自信、易害羞、冷漠、寡言、较难适应环境的变化。
