常喝酸奶有什么好处(每天喝酸奶对身体有哪些好处)

常喝酸奶有什么好处(每天喝酸奶对身体有哪些好处)

首页维修大全综合更新时间:2024-03-10 00:15:55

常喝酸奶有什么好处

1.经常喝酸奶的好处:

酸奶含有多种营养成分,通常每100克酸奶含能量72千卡、蛋白质2.5克、碳水化合物9.3克、钙118毫克,除此之外,其中还含有多种维生素以及其他矿物质。平时经常喝可以为身体提供多种营养成分。

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