什么成份可以增加皮肤弹性（怎么增加皮肤弹性纤维）

皮肤失去弹性，是皮肤内胶原蛋白的流失和弹力纤维受损所导致的，常吃富含维生素高的食物，因为维生素可以防止皮肤衰老，保持皮肤滋润细腻的状态，另外要多喝水，多食用一些番茄，橙子，苹果，猕猴桃一类的蔬菜瓜果，每天坚持喝一杯牛奶。