材料
主料:新鲜板栗肉250克,芡实20克,百合50克,猪瘦肉250克,猪横舌一条,蜜枣四只。
调料:精盐少许。
做法
①板栗用大热水浸过,去衣。
②洗净芡实、百合、蜜枣。
③猪横舌除去油脂,同瘦肉高火3分钟,取出洗净。
④把适量清水高火6分钟至滚,放入全部材料,中火40分钟,下盐调味即可。
1锅内放水烧开,把粟子放进去浸泡一会。
2把浸泡好的粟子捞出。
3用手拿住粟子,一捏,粟子就整个从粟皮中脱出来了,简单又快速!
4剥好的粟子放盆内备用。
5将新鲜猪瘦肉洗净切小块。
6汤锅内放适量的清水,放入瘦肉、板粟,开大火煮开。
7煮开后,用汤勺将浮沫撇去。再转小火慢慢煲1.5个小左右,关火前5分钟加盐即可