一盘炒牛肉大概200克，西兰花炒牛肉的功效是增强免疫力，西兰花中的维生素含量是比较高的，能够有利于人体的生长发育，同时还能够提高机体免疫力，促进肝脏解毒，适合免疫力低下的人群吃，牛肉还具有很好的补中益气和强筋健骨的效果。
一盘炒牛肉大概在200克左右吧，再加一点芹菜
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