腰椎间盘突出可以健身吗(骑自行车把腰突治好了)

腰椎间盘突出可以健身吗(骑自行车把腰突治好了)

首页维修大全综合更新时间:2024-03-12 22:09:03

腰椎间盘突出可以健身吗

腰椎间盘突出是可以健身的,需要选择一些在腰部承受范围内的运动,前提条件是要保证腰部姿势的正确与安全。在腰椎间盘突出的急性发作期,不要求做任何运动,应该严格地平躺硬板床,配合腰椎三维电脑牵引。当腰椎间盘突出的急性期过后,可以做适当的健身运动,而且经过适当的锻炼之后会增加腰部的稳定性。

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