走路时 鞋垫总是会从鞋子里出来 怎么办啊（鞋垫在鞋里面乱跑解决方法）

1、主要是鞋垫太小或太软或太滑，鞋垫与鞋之间的摩擦力没有袜子跟鞋垫之间的摩擦力大，鞋垫就会在鞋里跑出来。2,走路的姿势不正常也会导致鞋垫跑出来。3、因为鞋垫轮廓跟鞋底轮廓不符合，鞋与鞋垫尺码不配。4、走路快也会出现这种情况。5、另外可能你的鞋垫太薄了。1、用针线封缝起来，如果你的鞋是那种软底的布鞋或者手工鞋，都可以用这种方法，用跟鞋子一样颜色的针线缝起鞋垫，这样就不会再跑了，当然要洗鞋垫的时候就要慢慢拆了。

2、如果是运动鞋，大部分的运动鞋用缝起来的方法是不可取的，可以试试用双面胶贴到鞋垫背面，这样鞋垫和鞋底就粘合在一起了。双面胶在鞋垫背面前后粘一些，多位置粘合更牢固。

3、用鞋胶粘到鞋垫背面粘合，这种办法粘合的牢固度很强，鞋垫不能拿出来洗涤了。如果是雨水进鞋，还是会脱掉的。

4、把不再使用的胶皮手套有纹路的部分剪下来，缝在鞋垫的脚掌和脚跟背面，让有纹路的一面朝向鞋底，利用纹路的抓力增加摩擦，所以鞋垫不会再跑出来。

5、建议鞋子和鞋垫购买同一个牌子，让匹配度达到最大。