新鲜鱼泡怎么炖汤才有营养（新鲜鱼泡怎么炖汤）

主料：筒骨500克，鱼泡50克。

辅料：枸杞若干：红枣若干。

枸杞红枣筒骨鱼泡汤的做法步骤：

1、将筒骨洗净装碗。

2、鱼泡洗净装盘。

3、红枣洗净装盘。

4、枸杞洗净装盘。

5、将洗净的鱼泡装入碗中，加入适量的清水。等会儿放入电饭煲的蒸层蒸。

6、先将洗净的筒骨、红枣、枸杞放入电饭煲的内胆里，加入适量的清水，以没过筒骨为准。再将装鱼泡的碗放入蒸层，选择电饭煲的烹饪时间一小时，功能煲汤即可。